چيني ماڻهن لاءِ، چانور روزاني غذا ۾ هڪ تمام عام غذا آهي، تنهنڪري لذيذ چانورن کي پچائڻ سکڻ ماڻهن لاءِ ضروري صلاحيتن مان هڪ بڻجي ويو آهي!
تائيوان يونيورسٽي جي حياتياتي صنعت جي شعبي جي استاد هانگ ٽائيڪسيونگ چيو آهي ته چانورن جي ريفريجريشن کي ٿڌو ڪرڻ بجاءِ وزن گھٽائڻ جو مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.جڏهن کاڌي کي ريفريجريٽ ڪيو ويندو آهي، گرمي گهٽجي ويندي آهي، جيڪا کاڌي ۾ ڪيلوري توانائي جي کثافت وڌائي ٿي.ان جو مطلب اهو آهي ته ريفريجريٽڊ کاڌو وڌيڪ اطمينان فراهم ڪري ٿو ۽ کائڻ جي ڪيلورين کي گھٽائي ٿو.بهرحال، وزن گھٽائڻ جي ڪنجي کي ڌيان ڏيڻ آهي مجموعي ڪيلوري جي انٽ تي.مناسب غذا ۽ ورزش ڊگھي عرصي تائين صحت جي نقصان لاءِ اثرائتي طريقا آھن.
● اسان جي پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاء ڀلي ڪري آيا
پوسٽ ٽائيم: جولاءِ 12-2023
